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不少老年人秋冬進補時，習慣跟風吃補品，卻常出現(xiàn) “補得上火”“越補越虛” 的問題。上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院特聘專家達美君主任強調(diào)，老年人臟腑功能隨年齡衰退，體質(zhì)差異大，進補需 “告別盲目，因人施補”，而膏方憑借 “定制化、溫和性、易吸收” 的特點，能精準適配老年人需求，幫助養(yǎng)出好狀態(tài)。

老年人盲目進補，易踩 3 個 “雷區(qū)”

達美君主任指出，老年人身體機能特殊，盲目進補不僅無效，還可能加重身體負擔：

忽視體質(zhì)差異：老年人常見氣虛、陰虛、痰濕等不同體質(zhì)，若痰濕體質(zhì)者吃溫燥補品，易加重腹脹、痰多;陰虛體質(zhì)者過量吃溫補食材，可能引發(fā)口干、失眠，違背 “補其所需” 的核心;

忽略臟腑衰退：老年人脾、腎、心等臟腑功能減弱，消化吸收能力下降，若服用過于滋膩或強效的補品，易增加腸胃與肝腎負擔，導致消化不良、代謝異常;

混淆 “補” 與 “治”：部分老年人將補品當 “治病藥”，出現(xiàn)關節(jié)不適、乏力等問題時盲目進補，未先調(diào)理臟腑失衡，反而讓癥狀加重，陷入 “進補無效” 的循環(huán)。

老年人服膏方，“因人施補” 是關鍵

針對老年人進補需求，達美君主任強調(diào)膏方需 “一人一方、因人施補”，核心體現(xiàn)在 3 個維度：

先辨體質(zhì)與臟腑狀態(tài)：開具膏方前，通過 “問診 + 舌診 + 脈診”，詳細了解老年人既往健康狀況、當前不適(如乏力、關節(jié)酸、睡眠差)，明確體質(zhì)類型與臟腑失衡點 —— 如氣虛伴脾虛者，膏方側(cè)重 “益氣健脾”;陰虛伴腎虧者，側(cè)重 “滋陰補腎”，避免 “千人一方”;

再定 “溫和調(diào)補” 方案：針對老年人消化弱、臟腑衰的特點，膏方選材以 “性味平和、易吸收” 為原則，避免過燥、過寒或滋膩成分，同時控制劑量，如補氣時搭配健脾成分，幫助營養(yǎng)吸收，補陰時加入溫和潤燥成分，防止腸胃不適;

兼顧 “調(diào)理” 與 “養(yǎng)護”：膏方不僅針對當前不適(如乏力、睡眠差)，還會兼顧長期養(yǎng)護，如為關節(jié)不適的老年人加入護筋骨成分，為氣血不足者加入養(yǎng)氣血、強體質(zhì)的成分，實現(xiàn) “改善當下癥狀，養(yǎng)護臟腑功能” 的雙重效果。

徐浦膏方品質(zhì)，適配老年人需求

達美君主任表示，徐浦膏方的細節(jié)設計，更貼合老年人服用需求：

工藝適配：遵循 “九步熬膏法”，將食材濃縮成細膩膏體，無需復雜煎煮，直接沖服即可，方便行動不便或記憶力差的老年人;同時膏體口感溫潤，減少對口腔與腸胃的刺激，提升服用接受度;

全周期指導：服用期間，會結(jié)合老年人生活習慣(如提醒少量多次服用、避免與其他藥物沖突、控制飲食搭配)給出建議，定期跟進身體反饋，根據(jù)狀態(tài)微調(diào)膏方，確保安全有效;

道地選材：選用道地優(yōu)質(zhì)食材，每批經(jīng)成分檢測，杜絕劣質(zhì)或雜質(zhì)食材，從源頭保障老年人服用安全，避免因食材問題引發(fā)不適。

老年人服膏方，先辨證再進補

達美君主任呼吁，老年人進補前建議先找專業(yè)醫(yī)師辨證。目前她坐診于上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院，可通過官方渠道預約，為老年人定制 “因人施補” 的膏方方案，幫助告別盲目進補，以溫和、精準的方式養(yǎng)出好狀態(tài)，提升晚年生活質(zhì)量。