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秋冬季節，不少女性被皮膚干燥、掉皮困擾，頻繁涂潤膚露、敷補水面膜卻治標不治本，甚至越補越干。對此，徐浦特聘專家孫卓君主任指出，女性秋冬皮膚干、掉皮，根源不是 “表層缺水”，而是體內 “陰虛津液不足”—— 津液無法濡養肌膚，才會出現干燥、脫屑;“滋陰潤燥膏方” 能從內補充津液、滋養臟腑，既改善身體陰虛狀態，又讓皮膚從根源獲得水潤，實現 “補身 + 護膚” 雙重效果。

秋冬皮膚干，根源是 “陰虛津液少”，不是 “缺護膚品”

孫卓君主任從中醫角度解析，秋冬皮膚問題與季節特性、女性體質密切相關：

季節因素：秋冬氣候干燥，人體水分易通過呼吸、皮膚蒸發流失，若體內津液儲備不足，無法及時補充流失水分，皮膚就會因 “失養” 變得干燥、粗糙;

體質因素：女性因月經、熬夜、壓力大等，易出現 “陰虛”(津液、陰血不足)，尤其 30 + 女性，陰虛問題更明顯 —— 津液是肌膚的 “天然保濕劑”，陰虛則津液虧虛，皮膚失去濡養，不僅表面干燥、掉皮，還可能伴隨口干、眼干、便秘等全身陰虛癥狀;

誤區：護膚品只能暫時鎖住皮膚表層水分，無法補充體內缺失的津液，若只靠外在涂抹，忽視內在調理，皮膚干燥問題會反復出現，甚至隨秋冬季節加深而加重。

“滋陰潤燥膏方” 如何養出好皮膚?滋陰 + 潤燥，內外同調

“滋陰潤燥膏方” 并非單一 “補水”，而是圍繞 “補津液、養臟腑、潤肌膚” 定制，適配秋冬女性體質：

核心配方邏輯：滋陰為主，兼顧生津與健脾

基礎方以 “滋陰潤燥” 為核心：用麥冬、玉竹、石斛(經典滋陰組合)補充體內津液，為肌膚提供 “源頭水分”;搭配南沙參、天花粉生津止渴，改善口干、皮膚干的表層癥狀;加入茯苓、山藥健脾，因 “脾為津液生化之源”，健脾能促進津液生成，避免滋陰藥滋膩礙胃，實現 “滋陰不滯脾、潤燥不傷正”;

優勢：兼顧補身與護膚，溫和無負擔

針對不同體質微調：若皮膚干伴明顯脫屑(陰虛偏重)，加生地黃、玄參增強滋陰力度;若伴便秘(津液不足致腸道失潤)，加火麻仁、柏子仁潤腸;即使脾胃虛弱、易腹脹的女性，因含健脾成分，服用后也不會出現消化不良，適合長期調理;堅持服用 1 個月，能逐步改善陰虛狀態，皮膚干燥、掉皮會明顯緩解，摸起來更水潤有彈性;

不止潤皮膚，還能改善全身陰虛

除護膚外，膏方還能緩解秋冬陰虛引發的全身不適：如改善口干舌燥、眼干疲勞、夜間盜汗、便秘等，讓身體從內到外保持水潤狀態，精力也更充沛，實現 “一膏多調”。

服用 “滋陰潤燥膏方”，孫卓君主任給 3 點建議

選對服用時機，貼合秋冬節奏

建議從入秋(9-10 月)開始服用，早于皮膚干燥加重期(11 月后)，每天 1 次，每次 1 小勺(溫水沖服)，飯后 1 小時服用，既利于津液吸收，又減少對脾胃刺激;若夜間口干、皮膚干明顯，可睡前 1 小時加服半小勺，輔助夜間肌膚修復;

配合生活調整，效果翻倍

服用期間避免熬夜(23 點前入睡，減少津液耗損)、少吃辛辣、油炸食物(避免加重體內燥熱，消耗津液);每天喝夠 1500-2000 毫升溫水(少量多次飲用，不一次性猛灌)，配合膏方補充津液;同時減少頻繁去角質、用過熱的水洗臉，避免破壞皮膚屏障，加重干燥;

遵醫囑定制，不盲目用成品

需由專業中醫師結合體質(如是否有陰虛兼氣虛、濕熱)、皮膚問題(干燥偏重或脫屑偏重)定制膏方，避免自行購買 “通用潤燥膏”—— 成品膏方無法適配個人體質，可能不對癥，甚至因含溫燥成分加重皮膚干燥。

秋冬皮膚干燥不是 “小問題”，長期忽視會加速皮膚老化，還可能反映體內陰虛隱患。“‘滋陰潤燥膏方’通過內在調理補充津液，讓皮膚水潤從根源實現，這種‘由內而外’的養護，比外在涂抹更持久、更健康 —— 秋冬堅持調理，既能改善皮膚狀態，又能養護體質，為來年肌膚健康打下基礎。”